Terug naar activiteitenoverzicht
10 april 2021

Minder stress in 7 sessies

6x online + 1x fysiek (indien mogelijk)

Mindfulness is hip en happening op dit moment. Je kunt mindful je hond uitlaten, mindful fietsen, mindful eten en mindful lopen.

Mindfulness wordt ingezet binnen het onderwijs, bij defensie, bij de politie en in ziekenhuizen. Maar wat is het nu eigenlijk? En wat is het niet? Heeft iedereen er wat aan, of gaat dat weer te ver?

Tijdens dit mindfulnesstraject voor jongeren (15-30 jaar) neemt Eric Oostdijk je mee naar de kern van mindfulness: ontdekken dat ons lichaam en onze mind direct op elkaar inwerken. Je leert bijvoorbeeld dat wij onze gedachten niet zijn, dat we minder snel afgeleid worden door social media en anders om gaan met onze smartphones.

Mindfulness nodigt uit om minder (snel) te (ver)oordelen, meer veerkracht te ontwikkelen, vitaler te blijven en het immuumsysteem een boost te geven. Durf jij het experiment aan? Geef je dan op en laat je verrassen! 😉

Dit traject bestaat uit 6 online sessies en 1 fysieke dag, waar al het geleerde in praktijk komt.

Wanneer?

Data: Zaterdagen 10 april, 24 april, 8 mei, 22 mei, 5 juni en 19 juni van 9.30 tot 11.00 uur. De fysieke dag is op zaterdag 3 juli van 10.00 uur tot 17.00 uur (onder voorbehoud corona maatregelen). Locatie wordt nader bepaald.


Eric Oostdijk is mindfulness trainer voor o.a. studenten. Daarnaast is hij docent en vertrouwenspersoon binnen het HBO.

Hoe kun je meedoen?

Je kunt op de volgende manieren deelnemen aan de live Zoom-meetings:

Direct via de link:
https://zoom.us/j/94499914021?pwd=QkV0YkdEdWx5ME54SXBXaVBxOCtwdz09

Of via de app:
Meeting ID: 944 9991 4021
Passcode: 210997

Op de hoogte blijven?

Abonneer je op onze speciale nieuwsbrief voor jongeren. Welkom bij de club!

Abonneer op nieuwsbrief jongeren

Waar en wanneer?

Dag
zaterdag 10 april 2021 - zaterdag 10 april 2021
Tijd
9:30 - 11:00 uur
Locatie
6x online + 1x fysiek (indien mogelijk)
Contactpersoon
Ellen La Brijn via elabrijn@apgen.nl