Mindful stiltewandeling met als thema ‘Loslaten’
Heerlen
Gun jezelf twee uur om stil te worden, te ademen en los te laten wat je niet langer nodig hebt. Loslaten betekent niet dat je iets vergeet of wegduwt, het betekent dat je ruimt maakt voor wat echt belangrijk is. De natuur is een prachtige spiegel in dit proces.
Tijdens deze mindful stiltewandeling lopen we zo’n 4 kilometer in een rustig tempo, zonder te praten. De natuur en de stilte helpen je om je aandacht bij het moment te houden en ruimte te maken in je hoofd en hart.
Onder begeleiding van Jos van den Heuvel focussen we op ademhaling, lichaamssensaties en de geluiden van de natuur. Korte meditatieoefeningen en een symbolisch loslaatmoment maken deze wandeling tot een bijzondere ervaring. Na afloop drinken we samen koffie of thee met vlaai: een gezellig moment van ontmoeting.
Praktisch
- Aanmelden voor 20 oktober bij Jos van den Heuvel via jvandenheuvel@apgen.nl of 06-21802806
- Kosten: € 2,50
- Honden zijn helaas niet toegestaan
Waar en wanneer?
- Datum
- zaterdag 25 oktober 2025
- Tijd
- 10:00 - 12:00 uur
- Locatie
- Parkeerplaats De Schaapskooi, Schaapskooiweg 99, Heerlen