Natuurwandeling met zin: Aandacht
Hattem
Als je stil bent hoor je alleen de geluiden van de natuur, de vogels, het klotsen van het water, het ruisen van het riet, je eigen ademhaling. Helemaal tot jezelf komen, weg van alle drukte om je heen en in je hoofd. Je loopt samen met anderen en door te delen, te luisteren, soms even stil te zijn, ontdek je de rust in jezelf en kun je weer in verbinding met jezelf en anderen komen.
Wat je gaat doen
We gaan eerst in stilte wandelen. Bezig zijn met je ademhaling, hoe je loopt, je voeten neerzet en we richten onze gedachten op wat je om je heen in de natuur hoort, ziet, voelt en ruikt. Daarna helpt een oefening ons met elkaar in gesprek te komen. Ook staan we zo nu en dan stil om met elkaar in verbinding te blijven of weer te komen aan de hand van een vraag of een oefening.
Na de wandeling hebben we een ontmoeting met koffie of thee en iets erbij.
Wat deze wandeling je brengt
- Vermindering van stress
- Ander perspectief op je persoonlijke omstandigheden
- Rust in je hoofd en een frisse blik op wat voor jou belangrijk is
- Genieten van de natuur om je heen
- Verbinding met anderen en een oppepper voor jezelf
Thema: de kracht van aandacht
In een tijd waarin technologische innovatie, sociale verandering en het tempo van het dagelijks leven sterk zijn toegenomen heeft dit niet geleid tot meer vrije tijd, maar juist tot een intensivering van tijdsdruk. We zijn constant bereikbaar, altijd 'aan', en de grens tussen werk en privé vervaagt. Hoe ontvluchten we deze aandacht economie en krijgen we weer grip op ons leven ? Door bewust op zoek te gaan naar stilte, een plek waar de tijd anders georganiseerd is en er weer tijd voor rust in je hoofd en ruimte voor aandacht. Aandacht is misschien wel het mooiste dat een mens kan geven én ontvangen. Zonder aandacht worden we losse eenlingen die elkaars warmte gaan missen.
Kosten en aanmelding
Een ticket kost € 4,- en dit is incl. thee/koffie en iets erbij. Aanmelden kan via het formulier onderaan.
Praktische zaken
- De wandeling is ca.5 km en je wandelt zo’n 1½ tot 2 uur in een rustig tempo;
- We starten om 10.00 uur, dus wees op tijd;
- Zorg voor goed schoeisel en eventueel een paraplu of regenjas
- De wandeling is onder begeleiding;
- Honden zijn niet toegestaan;
- De wandeling gelasten we alleen bij noodweer af. Vul ook je mobiele nummer in bij aanmelding, dan kunnen we je snel bereiken;
- Groepsgrootte minimaal 5, maximaal 50 personen.
Waar en wanneer?
- Datum
- zaterdag 30 mei 2026
- Tijd
- 10:00 - 12:00 uur
- Locatie
- Parkeerplaats De Bleek, Hattem