Natuurwandeling met zin

Wat gaan we doen.

We gaan in stilte een kleine 2 uur heel rustig een vijftal km’s wandelen. Bezig zijn met je ademhaling, hoe je loopt en we richten onze gedachten op wat je om je heen in de natuur hoort, ziet, voelt en ruikt. Zo nu en dan staan we stil om een oefening te doen die ons helpt in het hier en nu te blijven of weer te komen. De stilte helpt ons bewuster en meer in balans met onszelf te komen.

Na de wandeling hebben we een ontmoeting met koffie of thee en iets erbij.

Wat deze wandeling je brengt

- Vermindering van stress

- Ander perspectief op je persoonlijke omstandigheden

- Rust in je hoofd en een frisse blik op wat voor jou belangrijk is

- Genieten van de natuur om je heen

- Verbinding met anderen en een oppepper voor jezelf

Thema: De kracht van aandacht

In een tijd waarin technologische innovatie, sociale verandering en het tempo van het dagelijks leven sterk zijn toegenomen heeft dit niet geleid tot meer vrije tijd, maar juist tot een intensivering van tijdsdruk. We zijn constant bereikbaar, altijd 'aan', en de grens tussen werk en privé vervaagt. Hoe ontvluchten we deze aandacht economie en krijgen we weer grip op ons leven ? Door bewust op zoek te gaan naar stilte, een plek waar de tijd anders georganiseerd is en er weer tijd voor rust in je hoofd en ruimte voor aandacht. Aandacht is misschien wel het mooiste dat een mens kan geven én ontvangen. Zonder aandacht worden we losse eenlingen die elkaars warmte gaan missen.

Kosten en aanmelding

Een ticket kost € 4,- en dit is incl. thee/koffie en iets erbij.

Praktisch

· De wandeling is ca. 5 km, je wandelt zo’n 2 uur in een rustig tempo;

· We starten om 10.00 uur, dus wees op tijd;

· Zorg voor goed schoeisel en eventueel een paraplu of regenjas

· De wandeling is onder begeleiding;

· Honden zijn niet toegestaan;

· De Stiltewandeling gelasten we alleen bij noodweer af. Vul ook je mobiele nummer in bij aanmelding, dan kunnen we je snel bereiken;

· Groepsgrootte minimaal 5, maximaal 50 personen.